В моей практике психотерапевта все чаще появляются запросы от клиентов, страдающих зависимостью от Интернета. Очень часто обращения происходят от родителей, которые переживают за своих детей, или это жалобы одного из супругов. Многие эзотерики интересуются тем, насколько негативно влияние длительной работы в Интернете на психическое и физическое здоровье. Собственно, по этим причинам и появилась идея поделиться с читателями в простой и понятной форме о данной проблеме, разных сторонах этого явления, а также показать, в какой момент работа в Интернете перестает быть работой и перерастает в зависимость.
Следует отметить, что изучение интернет-зависимости как психологической проблемы, началось не очень давно, и научная база пока недостаточна. В психологии зависимостей теперь появилось новое понятие, звучащее как Internet Addiction Disorder, которое характеризует поведенческие стереотипы, которые отличают и характеризуют эту зависимость.
Рассмотрим некоторые из них. Внимание человека, зависимого от Интернета, как правило, обращено внутрь виртуального пространства всемирной паутины. На просьбы отвлечься хотя бы на некоторое время могут последовать отрицательные эмоции. Если зависимого лишить возможности заниматься любимым делом, в ответ можно получить сильную нервозность и раздражительность. То есть проявляются характерные для различных зависимостей эмоциональные особенности: во время ограничения или отсутствия доступа к Интернету у зависимого наблюдаются сильные негативные эмоции, в то время как выход в сеть заметно улучшает настроение, вызывает радость и определенный эмоциональный подъем.
.jpg)
Присутствие в Интернете характеризуется особым состоянием мозговой активности – своего рода, трансом, во время которого искажается ощущение времени. В результате зависимый перестает следить за течением времени и проводит больше времени в сети, совершенно не думая о других делах. Утрата контроля над временем ведет к появлению ссор между близкими людьми, ревностного отношения к такому времяпрепровождению. Близкий человек, как правило, расценивает такое поведение как свидетельство отсутствия интереса к нему и повышенный интерес к чему-то иному – к Интернету. Конфликтность на этой почве создает напряженные отношения в семье, в отдельных случаях может стать причиной ее распада, отрицательно сказывается на близком круге общения.
Такой вид зависимости характеризуется психической зависимостью на глобальном Интернет-пространстве, которое невозможно охватить полностью по причине постоянного обновления информационного наполнения. Непрекращающимся писком в Интернете зависимый заставляет свой мозг решать непосильную задачу, вследствие чего мозгу становятся необходимы химические стимуляторы. В качестве подобных стимулирующих веществ обычно выступают кофе, сигареты, прочие бодрящие средства. Их употребление способствует развитию побочных зависимостей от вышеперечисленных стимулирующих веществ.
Стоит отметить общее негативное влияние интернет-зависимости на здоровье человека, несмотря на то, что научное объяснение природы этой зависимости. Так, вследствие длительного сидения за компьютером, отсутствует физическая нагрузка, наспех приготовленное питание ведет к развитию таких хронических болезней как гастрит. Интернет-зависимый не обращает внимания на свое здоровье, что влечет за собой развитие патологий головного мозга и сердечнососудистой системы. Так, перенапряжение глаз может повлечь за собой истощение нервной системы и расстройства сна. Особенно вредна длительная работа за компьютером для людей с патологиями спины и области шеи. Она грозит зажиманием артерий, доставляющих кровь и питательные вещества к головному мозгу, а, следовательно, работа за компьютером может нанести непоправимый урон здоровью.
С помощью Интернета можно удовлетворить две основные потребности человека – поиск нового и интересного, а также общение. Особенности современного информационного мира способствуют формированию страха не успеть что-то важное и гонит человека к патологическому стремлению в поисках новой информации. Интернет способен дать решение этих проблем. Однако вечный поиск нового, различных суррогатов чувственной стороны жизни развивает прочную эмоциональную зависимость.